lagwapako
Czesc mam pytanko czy robiac brzuszki i biegajac gdzies tak 2x w tygnodiu, spale niewielka ilosc tluszczu z brzucha ? kiedys mialem luks krateczke, ale zaniedbalem :) teraz krateczka jest, ale pokryta sadelkiem
ciezka sprawa...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
295
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2201
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
duramen
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2724
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16092
jak ilość niewielka to przy odpowiedniej diecie ci sie powinno udać
moderator na insomni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
255
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2340
Cwicząc mięśnie brzucha będziesz miał większe mięśnie brzucha ale i tak pod warstewką tłuszczu.Niestety ćwiczenie mięśnia nie zawsze spala z niego tłuszcz chyba że zaszła jakaś ewolucja.Aeroby i dieta.
...
Napisał(a)
Enzo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1070
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16736
Przez aeroby i diete zrzucisz tluszcz z calego ciala a nie tylko miejscowo, wiec w sumie osiagniesz cel ale musisz ruszyc caale cialo.
Enzo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
295
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2201
rowerek i bieganie wystarczy ?
ciezka sprawa...
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
tak ale wazne jest utrzymanie odpowedniego tetna 60-70% cardio amx (220 minus wiek)
