Szacuny
0
Napisanych postów
650
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10643
Wiem ze nie jest to najlepsze pytanie w tym dziale ale troche kopie piłke
i chciałbym poprawic szybkosc.Znacie jakies cwiczonka oprocz krotkich sprintow?Moze jakis planik na szybkosc?
Prosze o pomoc
Szacuny
0
Napisanych postów
452
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3106
Kurcze... wszyscy chca poprawic szybkosc, ale nie chca biegac sprintu... Moim zdaniem to wlasnie krotkie, szybkie biegi poprawia szybkosc; to tak samo jak chcialbys byc wytrzymaly, ale nie biegal tych kilku kilometrow...
Osobiscie nie wyobrazam sobie szybkosci bez sprintu, ale to moje zdanie.