jak brać BETA BCAA??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: brać , beta , bcaa

Ilość wyświetleń tematu: 1225

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

metamen

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 189 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3369

włąsnie zakupiłem beta bcaa hi-teca 100tab. bede brał BCAA tylko w dni treningowe!!! czy mam brać BCAA przed treningiem czy po?? chyba po?? i ile tabletek? 1 na 10 kg masy ciała? czyli jak waze 77kg to musze wziąść z 8tab.???? musze zaznaczyc ze BCAA biore jako antykatabolik!!!

DAJE SOGACZE!!!!!!

MASA FOREVER!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MROczeK

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 870 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10356

Ogoolnie mojim zdaniem powinieneś brać 3-4 tab przed treningiem i 3 po.
Ale jako antykatabolik radził bym brać 2-3 tab z porannym posiłkiem i 4 tab po treningu. Powinienec brac 1tab na 8-12kg masy. Polacam tez aminokwasy całodzienne np: olimpu amino2300 bdb. tylko dość duże