8 miesięcy stażu - prośba o ocenę

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 1457

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kuba4370

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1242

Witam,
Właśnie skończyłem 8 miesiąc treningów i zabieram się za porządną redukcję więc prosiłbym o ocenę dotychczasowych efektów. Czy coś mocno odstaje Waszym zdaniem?
Waga z 71.1kg na ok. 80kg

Zmieniony przez - kuba4370 w dniu 2023-06-25 03:02:21

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czarus11a

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 304 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62721

Cześć.
Moim zdaniem wszystko idzie w dobrą strone. 9kg więcej w 8 miesięcy to dobry wynik. Wejdz teraz na stopniową redukcję i zobaczysz czy coś ewentualnie dostaje. Powodzenia

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 34751 Napisanych postów 25172 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282653

Daj zdjęcia do porównania koło siebie ( pfrzód bok oraz tył) tutaj trzeba redukować 9kg w 8 miesiecy to większość fatu wiec za szubko to robisz i cię podlewa

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat