Szacuny
2100
Napisanych postów
3497
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86516
Testował ktoś smarowanie gwintów po za drążkiem ?Np klata tric czy biceps?Przy założeniu oczywiście że mamy dostęp do całego sprzętu.Jak to wyglądało w praktyce?
Szacuny
2100
Napisanych postów
3497
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86516
no właśnie w tym sęk ...Istotą smarowania jest adaptacja do dużego ciężaru bez męczenia mięsa.Wtedy idziemy w siłę.Tylko o ile podbijanie do drążka co 1h i podciąganie się jest bezpieczne to w wyciskaniu leżąc już tego nie widzę.Jedyne co mi przychodzi do głowy zrobienie przed każdą serią smarowania zrobić serię rozgrzewkową . (w WL)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Smarowanie gwintów stosowałem jeszcze w pompkach na poręczach, ale wówczas trenowałem u siebie więc nie było problemu, ale najczęściej stosowana metoda w drążku.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Jesli trenujesz normalne na siłowni to nie widze sensu. Mięśnie po treningu powinny odpoczywać, wiec najlepsze co mozesz robić to nie robić nic.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Teoretycznie tak, ale w praktyce wystarczą 3 solidne treningi w skali tygodnia. Podciąganie na każdej sesji i również będzie szło.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„