złamałem srodrecze, co moge cwiczyć??

czesc
złamałem kośc środręcza lewego bez przemieszczeń ( w ubiegła sobote), i jutro ściągam gips. chciałbym wiedzieć po jakim czasie będe mógł już normalnie ćwiczyć oraz co moge ćwiczyć od poniedziałku ( jeśli w ogóle moge).

www.pajacyk.pl - tą strone powinieneś odwiedzać codziennie

Myślę, że jedyną kompetentną osobą w tej sprawie jest Twoj lekarz.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

no tak, ale co moge wykonywać, poza np. pompkami brzuszkami itp. w tym czasie, gdy bede musial bardziej uważac na reke.

www.pajacyk.pl - tą strone powinieneś odwiedzać codziennie

Ale chłopie, nie mam takiej wiedzy aby Ci odpowiedzieć. Nie wiem jakie to było złamanie, nie wiem jak się zrosło. Nie widziałem prześwietleń. Przypuszczam, że nawet lekarz nie mający do czynienia z Twoim przypadkiem nie był by w stanie odpowiedzieć na to pytanie. Powiedzmy, że bym powiedział co możesz robić. Potem by się okazało, że ten trening zaszkodził Ci na zrastającą się kość, albo pękła by w tym miejscu. Miałbym wziąć za to odpowiedzialność??

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999 

my nie jestesmy lekarzami, wiec ci nie pomozemy

masz kontakt z bazą