rzabol
Witam, mam problem związany z wioslowaniem. Otóż wykupiłem sobie plan treningowy u personalnego trenera, na którym jest ćwiczenie " wioslowanie siedząc ". Nie znałem tego ćwiczenia więc z ciekawości wklepalem w internet no i mam problem bo na każdej stronie to ćwiczenie było pokazane na maszynie.ja ćwiczę w garażowej siłowni i nie ma tam odpowiedniego wyciągu do tego ćwiczenia. Tu sie pojawia moje pytanie czy można wykonywac te ćwiczenie bez użycia maszyn? Sama sztanga i ławeczka
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
38
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
904
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1014
Napisanych postów
5402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136833
A nie możesz poprosic tego trenera o przekształcenie planu pod swoje możliwości sprzętowe? Litości, czemu mu w ogóle nie wspomniałeś że nie masz sprzętu? A z samą ławeczką za wiele nie zdziałasz, lepiej wykupić normalny karnet albo sprzętu dokupić
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Powinienes trenera uprzedzić czym dysponujesz, moze chodzi o przyciaganie wyciagu do brzucha a naie wiosłowanie na wyciągu.
Pokaż plan jaki masz jak masz tylko samo wiosło w siadzie to zamien je na wiosło hantlą
Pokaż plan jaki masz jak masz tylko samo wiosło w siadzie to zamien je na wiosło hantlą
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
