cera+nitro_bolon

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cera , nitro , bolon

Ilość wyświetleń tematu: 425

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

103

Wzrost

188

Cel treningowy

masa,łapa,plecy

Staż treningowy na siłowni

2mce

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

BRAK

Zażywane suplementy

cera+hmb

Ostatnio przerabiany plan

WG siebie

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dan84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3

witam
pracuje na siłowni 2 miesiąc
i chciałbym coś więcej pod pompować
czy zestawienie jak w temacie mogę zapikować ???
na chwile obecną biorę cera+hmb ...
zależy mi na plecach i bicku :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Virtus

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6631

Natrzej bicki bengaj'em przed treningiem - to pomaga :)

>> https://www.sfd.pl/suplementy/

ps: jeśli można spytac to co ty na tej siłowni robisz? :)

Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-08-21 09:43:28

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Bierz książki lingwistyczne w łapę i zabierz się za edukacje, bo narazie nie da się Ciebie zrozumieć.
Pakowanie na siłce to nie wszystko.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat