SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

w jakim kierunku iść

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 546

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

19

Waga

84

Wzrost

183

Cel treningowy

Wyrzeźbić ładną sylwetke

Staż treningowy na siłowni

2 lata

Uprawiane inne sporty

Basne bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

tak

Zażywane suplementy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 305
witam w jakim kierunki mam iść ? masa czy redukcja ,i prosze oceńcie czy moje efekty są w miare dobre.
17.02.2015.
23.06.2015.




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876
Masuj dalej bo tutaj między tymi fotkami praktycznie nie widać różnicy.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 305
redukować czy iśc w mase?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876
Nie wiem czy nie zrozumiałeś wcześniejszego zdania

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

4 dniowy plan treningowy do oceny + pytania

Następny temat

Split 4-dniowy - jak podzielić?

WHEY premium