...
Ekspert
Szacuny
215
Napisanych postów
1394
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
18212
decyzja należy do Ciebie. j ważyłem 134,5kg i znalazłem miłość życia, krata to nie wszystko. Zdrowie najważniejsze i szkoda palić mięśnie już, potem będziesz nadrabiał.
...
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
14080
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
56924
dokladnie, formy i tak nie zrobisz w jeden sezon.. to sport na lata nic na juz
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12096
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234919
j/w wroc na tydzien/dwa do bilansu neutralnego, pozniej utnij +- 800/1000 kcal i kontynuuj
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12096
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234919
Zrob tez off od termogenikow
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
108
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1255
Ale ja nic nie bioreod początku redukcji
...
Ekspert
Szacuny
2454
Napisanych postów
24184
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402668
Zrób przerwę jak Tom pisał..nawet te 2-3tyg zrobią duża różnice , pózniej wrócisz do redu i można pomysleć o spalaczu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-16 16:04:20