rozex
Trenowałem dotąd sporty raczej aerobowe jakies rolki rower basenik. Od roku należę do bractwa rycerskiego i trenuję szermierke mieczem sredniowiecznym. No i na wakacjach obecny przy okazji duzych imprez pojawił sie problem mój poziom techniczny jest na poziomie zadowalajacym i na turniejach jako tako sobie radzę problem pojawia sie przy duzych bitwach kiedy oprócz techniki potrzebna jest siła aby jednym ciosem powalic przeciwnika lub przynajmniej go rozbroić więc postanowaiłem troszke powalczyć na siłowni.
No i zwracam się z prośbą do bardziej zaawansowanych kolegów aby pomogli mi jakos ustawic trening tak abym na przyszłym grunwaldzie wszedł w zastępy wroga mniej wiecej jak sauron w w wojska sródziemia w filmie the two towers.
Nie zależy mi na zwiekrzeniu masy miesniowej tylko na przyroście siły. I mam tu pytanie jak ustawić sobie trening tak aby zbytnio nie zmienijąc swojego wyglądu podniesc swoja siłę.
Oczywiscie licze sie z jakimis drobnymi przrostami masy mięsniowej, jednak w żadnym calu nie chcę przypominac Arnolda Szwarcenegera.
Plis help mi.......
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
No i zwracam się z prośbą do bardziej zaawansowanych kolegów aby pomogli mi jakos ustawic trening tak abym na przyszłym grunwaldzie wszedł w zastępy wroga mniej wiecej jak sauron w w wojska sródziemia w filmie the two towers.
Nie zależy mi na zwiekrzeniu masy miesniowej tylko na przyroście siły. I mam tu pytanie jak ustawić sobie trening tak aby zbytnio nie zmienijąc swojego wyglądu podniesc swoja siłę.
Oczywiscie licze sie z jakimis drobnymi przrostami masy mięsniowej, jednak w żadnym calu nie chcę przypominac Arnolda Szwarcenegera.
Plis help mi.......
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
Krzysztof Piekarz
Anonim
