redukcja 6pac dream :D plan

witam,jak w temacie chcialbym zrzucic troszke tluszczyku z brzucha :)
Moja propozycja jest taki o to plan tygodnia :
Poniedzialek-FBW
Wtorek-bieganie(mysle zeby zaczac najpierw od 30 minut a po dwoch tygodniach przejsc na 45)
Sroda-FBW
Czwartek-bieganie
Piatek-FBW
Sobota-bieganie
Niedziela-wolne( ewentualnie jak taka piekna pogoda to moze jakies jeziorko)
Pytanie moje czy plan ten jest dobry i pozwoli mi na spalenie nie potrzebnego tluszczu z brzucha,a nie spali miesni ,ktorych jak pewnie powiecie,po obejrzeniu zdjecia nie ma zbyt wiele..:) pozdrawiam Tomek.

plan dobry do tego odpowiednie odzywianie i bedzie git

z czego ty chcesz chudnąc? tam trzeba miesa dołożyć