Ocena diety

Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 91
Wzrost : 176
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : -
Obwód talii : -
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : studia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x bieganie
Odżywianie : brak przeciwwskazań, mogę zrezygnować ze wszystkiego i jeść wszystko
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
Proszę o rady, co źle, co dodać do tego, może jakieś linki do bazy przepisów.









Zmieniony przez - Damianix w dniu 2014-07-06 18:54:55

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Lepiej jak najrzadziej jeśc żarcie puszki- mowa tu o Twoim filecie.
Podbij troche kcal bo później nie będziesz mial z czego ucinac jesli juz teraz zaczniesz na 2,2k kcal tym bardziej ze matbolizm przy tak malej ilosci szybko zwolni.