Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15
Siemka.
Chce zamówić pierwsze odżywki. Mianowicie białko i carbo Activlaba.
Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu i 2-3 razy gram w piłkę, czyli praktycznie codziennie jakiś trening.
Myślałem żeby brać tak: carbo 50g po każdym treningu (siłka, piłka)
a białko 50g (tylko po siłce). Jest to dobry pomysł czy raczej coś zmienić?