...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź. W takim razie wybiorę trening FBW. Z tym, że minimalnie dorzucę pare dodatkowych ćwiczeń. Powiedz mi tylko czy ból mięśni po treningu do 4 godzin to normalna sprawa czy to efekt przetrenowania ? Nie jest to jakoś specjalnie cięzki ból który uniemożliwia mi wykonywanie prostych czynności. Jest po prostu odczuwalny, np. mięsnie przedramion kiedy wykonuje szybkie ruchy nadgarstkiem.
Poprzedni temat
Konkretna technika wyciskania na plaskiej !
Następny temat
Ból w barkach/ramieniu przy unoszeniu kolan w zwisie
Polecane artykuły