TRENING RZEZBA !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , rzezba

Ilość wyświetleń tematu: 882

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kowals777

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 864

witam czy moglby mi ktos pomoc ulozyc trening na rzezbe obecnie robie trening na mase ciagle (2lata) ale chcialbym zrobic rzezbe
moje wymary to :180cm wzrostu , 84kg wagi , prosze o pomoc zamierzam cwiczyc od pon do soboty w niedziele przerwa

~~Never Back Down~~

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3232

jezeli nie potrafisz sam ulozyc to moge ci tylko powiedziec ezbys zmienil ilosc serii z masy na rzezbe czyli ok.15(niektorzy robia po 30)i mial ujemny bilans kalorii (czyli masz mniej jesc pamietaj dieta 60% sukcesu)a reszte poszukaj sam bo tu tego pelno na forum

Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-07-22 22:21:05

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat