TEST FA: KA GJL + KA + Vitargo by CZB pods.str.13

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

Zdjecie obiadu Kurak z grilla w sosie slodko kwasnym i makaron

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-25 17:20:56

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 13:42:53

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

Adrian1310

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 12202 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 152586

Zdjęcie zajedwabiste

Tez bym opierdzielił takiego kuraka z makaronem

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-26 14:52:59

Podaj że piwo mie!

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

Dzisiaj pewnie cos podobnego na obiad bedzie. Przypomnialem sobie ostatnio ze mam grilla elektrycznego w domu

Wlasnie wygralem probki vitargo i bidon w konkursie na sfd

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

MASAKRA czuje sie fantastycznie skonczylem ciezki trening a mam moc zeby jeszcze przebiec 10km.

KLATA+BIC

Klatka:
Plaska:
-75kg x7 65kg x10 55kg x14 45kg x17
Skos:
-65kg x6 55kg x10 45kg x12 45kg x11
Rozpietki:
-17kg x12(4 serie)

Biceps:
Uginanie ramion ze sztanga szerokim chwytem
-30kg x12(4 serie)
UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA "MODLITEWNIKU"
-17kg x10 (4 serie)

Czulem dzisiaj dobra pompe i pelno energi trening na +

Zaraz wrzuce filmiki z wyciskania bo youtube muli

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 19:27:19

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 19:27:31

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 19:27:48

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Koleś w tle daje radę, heheh.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

Jeszcze jeden filmik

ostatni na dzis

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-26 21:05:11

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

ojdan Moderator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5026 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30480

Dobre filmiki , jedziesz dalej Nikita

Koles w tle dobrze ze nie jest zboczony jak pitta ziomal

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

Dzieki Ojdan. No koles tez lekko zboczony ale to poza kadrem i po kilku piwkach.

Dobrze mi sie z nim cwiczy i to jest wazne

P.S. Ty lajdaku teraz wszyscy znaja moje tajemnicze imie

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

Porcja KA lyknieta brzuch i lydki zrobione

zaraz sniadanie.

Czuje sie super chce rzucac tonami metalu

Wczoraj byla promocja napoju "burn" byl po 2,99 to kupilem sobie troche. Dzisiaj przed przysiadami sobie zapodam

Za tydzien chce ten sam ciezar na klate wziac na 9-10 ruchow a pozniej zmieniam na 80kg i tak caly czas do przodu do konca cyklu chce 85-90kg podnosic na min 6ruchow no i minimum 100kg na raz

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-27 10:01:56

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...