SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szukam diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 692

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146
1 .WIEK:19
2 .WAGA:79
3 .WZROST:184
4 .WYMIARY:
-Biceps:35
-Klata:-
-Udo:56
-Talia:-
5 .STAZ NA SILOWNI:7 msc
6 .CEL SUPLEMENTACJI: wzrost masy i siły
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): w normie, grubsze nogi zawyżają wagę
10 .WYNIKI SILOWE
-Klata:80
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę? Nie



Zakupiłem dwie puszki Amped Met-Rx. Teraz chciałbym ułożyć jakąś dietę, jednak nie ma o tym zielonego pojęcia. Czy mógłby ktoś coś doradzić, lub podać jakąś gotową??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6881
Gotową dietę ? takiej niema. Każdy jest inny więc i dieta inna:) Jest cały dział o żywieniu jest tam tyle porad że się w głowie nie mieści Odsyłam do podwieszonych tematów:)

Dobra dieta,kreatyna zrobią z Ciebie sk******na^^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47368 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146
Podziękował
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rady dla początkującej

Następny temat

Dieta do oceny + pytanie

WPC