Szkoła a Mass xxl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

xD tak sie domyslalem ze nie odp na to pytanie:) ale mysle ze na klate po miesiacu treningu itp to z +5kg na klate bedzie:)

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

+ 5-10kg

na taki wynik możesz liczyć myślę

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Daniel_177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

aha to spoko a ten wynik to na klate? czy ogolnie na wszystko:) +5 do wagi i +5 do klaty:)

Zmieniony przez - Daniel_177 w dniu 2009-09-22 15:28:09

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

to też pytanie do wróżki

tak pi razy oko

im większa partia - nogi/plecy/klata tym lepszy wynik

wiadomo, im mniejsza - łapy/barki tym wynik mniejszy

...

Daniel_177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

xD ok dobra koniec tych glupich pytan:)
ciekawe czy w sklepie w Olimpie dostane tego gainera;/ bo jeszcze nie bylem w tym sklepie i niewiem??;;// jak sadzisz?

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

powinien być

wiesz...sieć to sieć
zazwyczaj są wszystkie najpopularniejsze i największe firmy

...

Daniel_177

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 749

Aha to spoko:)
wezme sobie wanilie podobno smakuje jak shake z mc donalda:D
a mleko i woda musi byc przegotowana zeby rozrobic gainera czy jak?

Zmieniony przez - Daniel_177 w dniu 2009-09-22 15:37:23

Mass xxl>Polecam:):)

Link do mojego dziennika treningowego zapraszam!!
http://www.sfd.pl/Daniel/Blog/Masa-t534909.html

...

albiii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1081 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10270

naprawdę nie wiem jaki masz problem z wypiciem gainera w szkole ja tam zawsze rano wsypuje 2 miarki gainera do shakera i biore do szkoly razem z 0,5l butelką wody (zwykle przegotowana sobie wlewam) o 10:35 mam długą przerwę i zwykle o tej porze go wypijam. Wyciągasz shaker z plecaka lejesz wodę tyle ile trzeba (w zależności od porcji i gainera) telepiesz chwile i wypijasz. Więcej jak 2-3 min Ci to nie zajmie

to nie wiem w czym problem

bo inni nie maja tyle determinacji i jaj by wygladać tak jak ty!
___________________
ban na koncie albi666

...