Xuzoun
Witam,
1-20 Susta 250mg EOD / 875mg week
1-20 TREN E 200mg EOD/700mg week
1-20 MK677 15mg rano + 15mg na noc
1-6 Insa
7-14 Meta 60mg
15-20 Insa
Cos dorzucić czy tak będzie dobrze ?
Będzie to moja pierwsza przygoda z insa posiadam Novorapid trochę się naczytałem i ponoć najlepiej zacząć od 1 razu dziennie po treningu albo 2 razy przed i po. mam zamiar zacząć o 6 j.m i zwiększać.
1. Jeżeli biorę od razu po treningu to bezpośrednio po shocie 60g Carbo +20g BCAA +20g Gluty +10g mono za 20 min 50 g białka za godzinne normalny posiłek 250piersi z kurczaka + 100g ryżu będzie dobrze ?
2. W przypadku podania przed treningiem jaki będzie najlepszy czas 2 godziny wcześniej ? i shake 60g Carbo +20g BCAA +20g Gluty +10g i za godzinke 250piersi z kurczaka + 100g ryżu i jakies 50 g carbo w trakcie ?
3. Jak by to wyglądało w przypadku podania rano czyli razem 3 razy na dzien ?
1-20 Susta 250mg EOD / 875mg week
1-20 TREN E 200mg EOD/700mg week
1-20 MK677 15mg rano + 15mg na noc
1-6 Insa
7-14 Meta 60mg
15-20 Insa
Cos dorzucić czy tak będzie dobrze ?
Będzie to moja pierwsza przygoda z insa posiadam Novorapid trochę się naczytałem i ponoć najlepiej zacząć od 1 razu dziennie po treningu albo 2 razy przed i po. mam zamiar zacząć o 6 j.m i zwiększać.
1. Jeżeli biorę od razu po treningu to bezpośrednio po shocie 60g Carbo +20g BCAA +20g Gluty +10g mono za 20 min 50 g białka za godzinne normalny posiłek 250piersi z kurczaka + 100g ryżu będzie dobrze ?
2. W przypadku podania przed treningiem jaki będzie najlepszy czas 2 godziny wcześniej ? i shake 60g Carbo +20g BCAA +20g Gluty +10g i za godzinke 250piersi z kurczaka + 100g ryżu i jakies 50 g carbo w trakcie ?
3. Jak by to wyglądało w przypadku podania rano czyli razem 3 razy na dzien ?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
wnc1964
