...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenuję 3 razy w tygodniu, jednak od poprzedniego tygodnia spocząłem na laurach.
Tydzień temu w poniedziałek, normalnie ćwiczyłem.
Potem jednak miałem mnóstwo zajęć na uczelni, oraz problemy ze snem, przez co aż do soboty nie ćwiczyłem
Teraz jednak od soboty, znowu nie ćwicyzłem
Dietę cały czas utrzymuję, z wyjątkiem paru dni
W tym tygodniu nie ćwiczyłem, ale w 1 dniu sporo biegałem, a w 2 grałem w tenisa
Ile muszę ćwiczyć by odzyskać to co straciłem?
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Trenuj normalnie i się niczym nie przejmuj, przez tydzien czy dwa jak nie będziesz trenował to nic nie stracisz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
58
Dokładnie.. musiałbyś mieć dłuższą przerwę....