...
Napisał(a)
Jestem w posiadaniu kilku odzywek. Zastanawiam sie w jaki sposob je zorganizowac, poslucham waszych opinii.. W zestawie mam Nitrobolon 2 (400g), Saw (400g), Cm3 90kaps, BCAA xplode od olimpa i na ochrone stawow Flexit. Jak proponujecie to opracowac? Co rano, co przed i po treningu? Ja myslalem tak : rano: flexit i nitro, przed tr: saw, a zaraz po BCAA i nitro.. I na wieczor Bcaa.. Dobrze rozstrzygam? Nie bede sie wypisywal o diecie, bo nie prowadze jej prawidlowo.. I mniej wiecej ile g. proponujecie w dawie? Cel: masa.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To moze zacznij od diety
Rano 5g cm3 przed treningiem porcja sawa po treningu porcja nitro (jak będziesz brał 15g sawa to zmniejsz wtedy porcję cm3 z rana) dzeinnie ma być 10g kreatyny, w nitreningowy z rana 5g kreatyny bcaa tylko przed treningiem ok 1g na 10 kg masy
Rano 5g cm3 przed treningiem porcja sawa po treningu porcja nitro (jak będziesz brał 15g sawa to zmniejsz wtedy porcję cm3 z rana) dzeinnie ma być 10g kreatyny, w nitreningowy z rana 5g kreatyny bcaa tylko przed treningiem ok 1g na 10 kg masy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły