Skakanka- tradycyjni skaczcie !! :)

Dlatgo mam syndrom ''scorpionofobi''
Adonis tylko żebym Ci się w nocy nie śnił

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-18 20:11:06

Macie racje chłopaki zrobiłem tak jak pisał Scorpion dzisiaj i poszło jak masło - zaczyna mi się podobać

Shinji77 jak coś możesz spróbować troche bardziej po tajsku
bierzesz oponę od malucha i skaczesz na niej, daje po łydkach nieźle...
Ja tak ćwiczę zamiast skakanki i wzmacnia nieźle nogi.
Jeśli masz okazje to sam spróbuj

Próbowałem kiedyś tak że duży worek treningowy kładłem na ziemi i skakałem raz na jedną raz na drugą stronę - a tak to też trzeba spróbować . W siłowni mamy masę opon bo nimi ćwiczymy a tu kolejny ciekawy zestaw

Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2009-12-18 22:11:23

Bawcie sie grzecznie

sorki moze glupie pytanie ale czy skakanka sie ''zuzywa'' czy trzeba co jakis czas wymieniac bo sie linka przeciera ? Scorpion nie widzialem twojej wypowiedzi jak chcesz mi cos znowu powytykac to napisz prywatnie. Nie robmy komus berbeluchy w temacie.

Scorpion nie widzialem twojej wypowiedzi jak chcesz mi cos znowu powytykac to napisz prywatnie.
Forum nie jest od wylewania gorzkich żali, a rozmowę z Tobą zakończyłem parę dni temu i jak tego nie rozumiesz to już inna sprawa.

To nie były żale tylko prawda.Forum tez nie jest do ironizowania i pisania nie na temat co w Twoim przypadku sie zgadza.Zakonczmy ten kretynski spor.Tle w temacie