SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siła w walce ulicznej.

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 25026

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 331 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1751
Usystematyzujmy troszkę naszą wiedze.
Fizyka definiuje siłe jako iloczyn masy i przyspieszenia ( które jest pochodną prędkości ).
Teoria sportu rozróżnia z kolei dwa rodzaje siły : Statyczną [1] i Dynamiczną [2].
O sile statycznej ( czyli np. o zdolności stawienia oporu )decyduje głownie masa mięśniowa.
O sile dynamicznej decyduje głównie szyblość i technika.

Generalnie na wynik walki wpływa cały szereg czynników :
- Parametry ciała ( masa , gipkość, proporcje segmentów ciała itp. )
- Motoryka ruchu ( siła, szybkość, wytrzymałość )
- Doświadczenie ( technika, taktyka, strategia )
- Psychika ( poziom agresji i zdolność jej kontrolowania , odporność na stres itp.)
- Szczęście ( czynnik czyniący walkę nieprzewidywalną co do wyniku danego starcia )

Tródno powiedzieć które z powyższych czynników wpływają najmocniej na wynik pojedynku. Myśle że najrozsądniejszą metodą określania wagi poszczególnego czynnika jest określenie jego obecności ( natężenia ) u zawodników odnoszących sukcesy w danej dyscyplinie.

Stawiane przez was pytanie brzmi ( jeżeli dobrze rozumiem ) następująco :
Czy siła statyczna jest decydującą cechą wpływającą na wynik walki ulicznej.
Odpowiedź jest trudna ponieważ siła statyczna praktycznie zawsze występuje jako jeden z parametrów obok innych ( i to o różnym natężeniu ).
W mojej opini sama siła statyczna nie wystarcza do zwycięstwa w walce.
Jeżeli występuje w złożeniu z innymi cechami motorycznymi ( lub doświadczeniem ) to potęguje ich wagę.
W walce ulicznej jest tak wiele możliwości prowadzenia walki że za decydującą cechę uważam brak skrupułów pozwalający okaleczyć przeciwnika ( bo jak jest chęć to i okazja się znajdzie ).
Akurat rozwijanie tej cechy uważam za fatalny pomysł.
W myśl zasady : " Kto ma miękie serce musi mieć twardą dupę " , uważam że powinno się trenować tak by nasze dupy były niczym z chartowanej stali byśmy mogli serca zachować gołębie .

A wracajac do wątku dyskusji osoby zainteresowane tym tematem powinny prześledzić kariere Bob'a Sap'a w walkach bez regół i spróbować odnieść ją do dyscypliny która ich interesuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 331 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1751
Osoby spodzieawające się w najbliższym czasie dyktanda lepiej niech nie czytają moich postów .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 386
A jak ktoś podniesie z ziemi jedną ręką nad głowę hantelkę o wadze 40 kg w czasie 0.5 sekundy to jest to siła czy szybkość? Pewnie siła dynamiczna. I niby na tą siłe ma wpływ głównie szybkość i technika? Łapanie much i ćwiczenie Tai Chi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A jak ktoś podniesie z ziemi jedną ręką nad głowę hantelkę o wadze 40 kg w czasie 0.5 sekundy to jest to siła czy szybkość?

to idiotyzm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 386
jeszcze mało wiesz o treningu siłowym cobra
Poczytaj: dragondoor.com, t-mag.com (niestety po angielsku)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 331 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1751
O sile dynamicznej pisałem w kontekście walki.
Jeżeli mierzymy czs przemieszczenia hantla pomiędzy dwoma punktami ( w pionie ) to technika ruchu ma tu pewne znaczenie.
Jak jeden gość będzie podnosił na prostej ręce i prostych nogach to raczej nie wygra z porównywalnym przeciwnikiem podnoszącym przy ciele i z przysiadu.
To że prędkość wpływa silniej na siłę ruchu ( np. uderzenia ) wynika z wzorów fizycznych opisujących tę cechę.
Pisząc że na siłę dynamiczną ma wpływ w znacznym stopniu szybkość chciałem zaznaczyć że dynamika ruchu podyktowana jest konstrukcją mięśnia.
Włukna mięśniowe mogą być dwojakiego rodzaju ( takzwana struktura biała i czerwona ). W zależności od rodzaju prowadzonego treningu włukna mięśniowe przybierają jeden lub drugi charakter. Dlatego ludzie stosujący jako podstawe treningu ( np kulturystycznego ) zasade ruchów wolnych mają kłopot z szybkością. Trening szybkościowy z kolei jest dobrze wpływa na rzeźbę ale niszczy mase mięśniową. W ogóle jeśli chodzi o kształtowanie cech motorycznych ( siła, szybkość, wytrzymałość )to podniesienie wartości jednej z cech wiąże się zawsze z obniżeniem pozostałych dwuch. Dlarego taka obfitość różnych programów treningowych próbujących wypracować jakiś sensowny kompromis ćwiczeń dla danej dziedziny sportu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie osmieszaj sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 331 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1751
Cobra688 !
Adresuj swoje wypowiedzi .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
form deniro:
mylisz pojecia chlopie, badz kapletnie nie znasz sie na sprawie
a tak spytam: co cwiczysz, trenujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 386
"Dlatego ludzie stosujący jako podstawe treningu ( np kulturystycznego ) zasade ruchów wolnych mają kłopot z szybkością."

Zgadzam się ze wszystkim co piszesz, jednak zasada ruchów wolnych jest już przestarzała. Ogromna większość trenerów w USA zaleca wolne tempo w ruchu negatywnym i jak najszybsze przy ruchu pozytywnym.

Włókna szybkokurczliwe odpowiedzialne są także za siłę maksymalną. Dlatego sprinterzy są umięśnieni. Trenując dynamicznie z ciężarem odpowiadającym 1-5 RM (na ile oczywiście ten ciężar pozwala) trenujemy zarówno szybkość jak i siłę. (angażowanie jak najwięcej "motor units" - nie wiem jak to po polsku - w jak najkrótszym czasie)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

rozciaganie i rozgrzewka

Następny temat

Grupa Interwencyjna

WHEY premium