Dle ciebie aminokwasy przy białku to strata pieniędzy
dla mnie białko jest gorsze od aminokwasów przy siłówce przed i po treningu(co innego na noc)
Co do tych 3 h - ta furtka cały czas powoli się zamyka po 2h jest już naprawde wąska dlatego warto jest działać od razu po
Ja w każdym bądź razie wole aminokwasy od białka - uważam że są lepsze od białka - do siłówki
I tą wypowiedzią kończe na dzisiaj - SOG dla Ciebie spice
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"