Rzeźba - DOM - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68

Witam.

Mam kilka pytań.
1.Czy cykl ćwiczeń A6W jest skuteczny.(rzeźba)
2.Co mam zrobić, aby w domowych warunkach (Bez drążka do podciągania i bez żadnych akcesoriów) wyrobić klatkę piersiową pod rzeźbę.
Zakładam iż to będą pompki w ogromnych ilościach.
Tzn. Ile Razy? I jak często??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

1. Nie.
2. Ćwiczyć całe ciało i zdrowo się odzywiać.

Samymi pompkami nic nie zrobisz, ćwicz całe ciało, dział Trening w domowych warunkach odwiedź i poczytaj posty tam.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-09 21:51:06

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat