HST
...
Napisał(a)
Ja mam mniej wiecej podobnie,z tym,ze do porcji ryzu (100g) zjadam zawsze ok 200 g piersi z kurczaka.
...
Napisał(a)
Ja mam rozinie i zalezy z zcym jezce zjem..Czy dodam do niego wiecej miesa..Czy dam duzo warzyw..Przypuszcamz ejak bym zjadl sama paczke ryzu to po 1,5h bym byll glodny..Jezeli jemz miesem i duza iloscia warzyw srednio nastepny poslke jem za 3-3,5h
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
ja też zjadam codziennie ba nawet biorę go do pracy zalewam jogurtem bananik do tego i smaczego!!!
...
Napisał(a)
sam zdrowie panowie
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
a ja dzisaj zrobiełm cos takiego po siowni obrałem ziemniaki i połozyłęm w piekarniku bez tłuszczu nic i wyszły dobre 200 g 170 kcal mało wiec dałem duzo warzyw i oczywisci rybke do tego moge od czasu do czasu tak obic
dada
Polecane artykuły