...
Napisał(a)
I ile czasu taki tening musi trwac zeby byly efekty ? Jak i ile brac tego animala bo sa rozne opinie ? Pic bialko i brac animal pak ?
...
Napisał(a)
Na chwile obecna nie musisz wcale pic białka , jesc spalacza . Teoim priorytetem będzie odpowiednie odzywianie . Trening na początek zrobisz 3 razy w tygodniu po 30 minut i będzie Ok
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wystarczy jazda na rowerku stacjonarnym ok 12 (tak mi spi dziecko) ?:)
...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie wystarczy . Lepiej ten czas wykorzystaj na trening w stylu tabata itp . Poczytaj sobie w dziale trening dla początkujący lub dział Ladies SFD
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Okej wykupilam na potenigu.pl diete wysle ja jak bede miala i licze na komentarze :)
...
Napisał(a)
Diete z potreningu omawiaj ze swoim dietetykiem.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Aktywność fizyczna to podstawa kształtowania sylwetki. Nie spalacE i żadne tajemnicze zabiegi. Niestety nikt tego nie zmienił i nie zmieni. Na swoje zdrowie czas musisz znaleźć.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wlasnie ja dopiero w to chce wejsci nie wiem od czego zaczac. Mam rowerek biegowy myslam ze bedzie okej na poczatek. Spalacz kupilam zeby byly szybciej efekty=motywacja :)
...
Napisał(a)
Podstawą są treningi siłowe. Zapraszam do artykułu:
http://potreningu.pl/articles/1771/trening-obwodowy-dla-kobiet---najlepszy-zabojca-tluszczu
http://potreningu.pl/articles/1771/trening-obwodowy-dla-kobiet---najlepszy-zabojca-tluszczu
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Kształtowanie sylwetki to powolny proces. Na szybko można jedynie doprowadzić do zaburzeń hormonalnych i dekompozycji sylwetki ( w dłuższej perspektywie czasu ). Na PT są dość specyficznie dobierane plany żywieniowe, niemniej jednak konsultuj swoje wątpliwości w miarę możliwości z dietetykiem. Jaki jest sens wykupowania diety i konsultowanie jej tutaj z nami?
Polecane artykuły