Redox Hardcore vs Redox extreme?

domer

Pomysł przysiadów że sztangą 5 tygodni po cesarskim cięciu wydaję się niedorzeczny. Jednak to powinnaś konsultować z lekarzem chirurgiem.

No wiem trochę szybko ale zacznę od ogólnych cwiczen oprócz brzucha

Mimo wszystko warto skonsultować to z lekarzem i fizjoterapeutą. Pracował on nad zrostami?

domer

Pomysł przysiadów że sztangą 5 tygodni po cesarskim cięciu wydaję się niedorzeczny. Jednak to powinnaś konsultować z lekarzem chirurgiem.

dokładnie :) - tu nawet nie trzeba być lekarzem żeby stwierdzic że taki pomysł na takie obciązenie jest mało rozsądne / Nie miałem cesarki ale miałem większe cięcie przy przepuklinie pachwinowej i z zaleceń było minimum 3 miesiące bez wysiłku , później stopniowe dokaldanie odpowiednich ćwiczeń aby rozruszać zrosty itp . Dopiero po okresie okolo 5 miesięcy od operacji zdecydowałem się na troche cięższe cwiczenia ( ale jeszcze nie siady , brzuszki blizne i jej okolice czułem do roku po operacji . .

Jak ktoś chce żeby mu wszystko w srodku się zwyczajnie rozpierniczyło to może i 5 tygodniu op operacji rekordy probować

okolo 3 miesiecy bez ciezarow bym tutaj zalecal.
dodatkowo praca nad mobilizacja blizny, im bardziej bedzie funkcjonalna tym mniej problemow da w przyslzosci
aktywnosc jako tako bedzie juz wskazana.
jednak tutaj indywidualna ocena stanu pacjenta jest konieczna

Skończyłam połóg. Długo kilka km Spacery + takie tabletki coś dadzą ?

Niestety ale w Teoim wypadku tabletki nic nie pomogą . Za kilka miesięcy jak zaczniesz trenować to wtedy moga się przydać

A kilka km marsz to nie trening? + ćwiczenie rąk itd proste ceiczenia

No niestety ale to nie jest trening. Jakaś tam aktywność jest, ale bez przesady żeby nazywać to treningiem.

Aleksifleksi99

Skończyłam połóg. Długo kilka km Spacery + takie tabletki coś dadzą ?

Spacery mogą być dobrym wstępem do treningu. Jednak jak wspomniał flex konieczne będzie podniesienie intensywności wysiłku.

A co to za magiczne tabletki na oczyszczenie z wody? Kobieto nie rob sobie krzywdy, Cc to poważna operacja gdzie przeciety masz praktycznie cały mięsień prosty brzucha. Zapomnij też o wszystkich tabletkach- to nie Matrix tu tabletka nie pomoże... Zacznij od pożadnej diety a nie 2 kanapki na cały dzień. Chcesz oczyścić się z zalegającej wody to zacznij ja pić 3-4 litry dziennie a zobaczysz jak ładnie zejdzie.

Chcesz efekt na wakacje- zapomnij o chodzeniu na łatwiznę ułóż prawdziwa dietę dołącz dołącz delikatne spacery
A jak chcesz trochę intensywniej to idź do fizjoterapeuty niech oceni stan twojej blizny bo zaraz się okaże że zamiast ładnej cienkiej kreski chowajacej się pod bielizna będziesz miała potwora o szerokości 1 cm