Równowaga

Też mam pewne problemy z równowagą, ale przechodzą one z tygodnia na tydzień... Oczywiście przy technikach nożnych... Najgorzej przy kopnięciach lewą nogą, ale już łapię właściwą pozycję... :D
Jak chcesz utrzymać większą równowagę, to rób ćwiczenia powoli, staraj się niewymachiwac nogą zbyt mocno, aby Cię nie ciągła gdzieś na boki, starannie ustawiaj stopy, a po oddaniu ciosu (wszystko rób powoli) usaw nogę odrazu w odpowiedniej pozycji... Reszta przyjdzie z czasem, wręcz bardzo szybko... Musisz jednym słowem zachowywać równowagę poprzez technikę, nie mocne wolne ciosy... Ja tak ćwiczę i mam nadzieję że Ci pomoże...

...aj się rozpisałem :P

Pff... sorki że 2 posty... tam zonka zrobiłem Miało być "mocne SZYBKIE ciosy"... Czyli chodzi mi o takie byle tylko machnąć... Najpier ćwicz precyzyjnie i powoli, chodzi o nogi...

Noga podporowa cala oparta stabilnie na podlozu (gdy stoisz na srodstopiu latwiej cie przewrocic albo podhaczyc) , tlow w MIARE prosto (chodzi o to zeby nie dotykac glowa ziemi w tyl :P), no i rozciaganie.

JJFighter chyba się nie zgodze z tym że noga/stopa ma być stabilna do podłoża bo jak wykonujesz mawache to musisz zrobić skręt stopy a trzymając stope twardo na ziemi możesz se powykręcać stawy np w kolanie
ruch musi być dynamiczny a stopa tak postawiona na ziemi żeby możliwe było utrzymanie równowagi, pozatym żeby nie wylądować na deskach ruch musi być szybki <szybki powrót do pozycji walki>

a ja proponuje chodzenie po linie świetnie wyrabia równowage

kwachu moze i masz racje ale ja mawache umiem kopac ---korekta umialem w szczycie formy z cala noga na ziemi :D po polkolu tylko sie bardziej w tyl odchylalem :p hehe... ale nie proponuje stania na palcach w jakim kolwiek kopaniu ... nawet rowow.

W boksie tajskim tylko stanie na palcach pozwala poprawnie wykonać kopnięcie okrężne (i nie tylko), taka postawa pozwala pięknie wkręcić bioderko co powoduje większą siłę takiego uderzenia.

PZDR.

"ale ja mawache umiem kopac" może w to nie uwiezysz ale ja tez umiem
i wierz mi ze kopniąc tak jak piszesz bez skretu nogi nabwisz sie szybko kontuzji stawu
"ale nie proponuje stania na palcach w jakim kolwiek kopaniu " wytłumacz dokladniej jesli potrafisz, inaczej wprowadzasz w blad innych uzytkowinikow
tak jak pisze kubathai tylko ruch na palcach pozwala szyko i dynamicznie wykonac uderzenie

Chodzi mi o to ,zeby byc jak najbardziej stabilnym przy kopaniu w glowe... moze i sie myle ale z praktyki , wiem ,ze jak kopne na glowe i bende w tym momencie na palcach to albo mam osotogari(podciecie) albo wejscie w noge i lece w tyl. a jak stoje stabilnie na calej stopie to juz mniejsza szansa ,ze sie wywale zawsze moge sie potem podeprzec ta druga kopiaca noga. Kubathai ma pewnie racje ale bez stania na paluszkach tez sie da .

ty źle zrozumiales JJ tu nie chodzi o to że masz stać na palcach podczas wykonania całego uderzenia , mi sie wydaje że tu chodzi o przestawienie nogi z pozycji frontalnej do przeciwnika na odwrotną