Pytanko:)

Tak sie zastanawiam jak to jest z tym odkladaniem sie tluszczy np. posilkow jedzonych po godzninie 18:)Tak sie zastanawiam czy wartosc kaloryczna odkladajacego sie tluszczu jest rowna wartosci kalorycznej zjedzonego posilku??
Pytam sie bo zjadam 2-3 posilki po 18 i jak tak patrzec to zbyt wiele sie go nieodklada:(A potrzebuje nabrac 3-5kilo masy tluszczowej:)

Po co ci tyle masy tłuszczowej, będziesz La Manche chciał wpław przepłynąć, co do odkładania to zależy od typu budowy, ale myślę że pora nie ma aż takiego wpływu na odkładanie tłuszczu

Powod jest prosty :D Jak naraze to nie zaduzo tego tluczczyku jest!!
Od wrzesnia lece na max z treningiem i a troche tluczczyku niezaszkodzi a nawet pomoze bedze co palic:D