Pytanko!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1825

Siemka. Obecnie zacząłem cwiczyć na rzeźbę po dośc długim cyklu masowym i urosło troche oponki. Mam pytanie czy jabłczan kreatyny pomoże mi sie wyrzeźbić? Nie chciałbym tracić za dużu wypracowanych mięsni. Zastanawiam sie także nad dawkowaniem bo zapewne rożni się od cyklu masowego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Roberth88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2118

Jezeli urosla opona to musisz uzyc jakiego spalacza tluszczu a nie jablczan kreatyny,do tego dieta i aeroby. Reszte mozesz znalezc na forum bo juz wiele bylo o redukcji.

Skoro szalejesz z ciężarami to zrób ciału przysługę i karm je dobrze. :D

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15374

jabczan pomoze utrzymac mieso i polepszyc troche gestosc.
do tego dieta trening silowy i aero/HIIT

...

wladys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1825

moim zdaniem spalacz tłuszczu nie jest za bardzo potrzebny. zaczne aeroby i bedzie ok. Czy jest szansa ze biorac jabłczan to przy rzeźbie zanotuje jakieś wzrosty umięsnienia:) a co myslicie o dawkowaniu krety na rzexbie??

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15374

zwiekszenie obwodow przy jednoczesnej utracie fatu to rzecz ciezka, aczkolwiek wykonywalna :)

...

wladys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1825

heh :) Dasiu2 możesz dac jakieś rady jak to uczynić. Może masz jakieś linki. Rozumiem że podczas wykonywania trenigu aerobowego wraz z dietą o ujemnym bilanisie kalorycznym kreta uchroni mnie od utraty masy mięsniowej??

...