Pytanie......????

Siema
Mam takie pytanie... Gdyz zblizaja sie wakacje i chcialbym troche nabrac masy i ciala xD
I tam chcialem sobie teraz wziac CM3 tak do konca maja... to jest okolo 4 tyg, a potem chcialbym sprobowac nitrobolon, bezposrednio po cm3? czy to jest dobre poloczenie? czy moze to naraz brac? czekam na opinie:)
Staz 2 miechy :] ale kiedys cwiczylem... i mialem jeden cylk jablczanem zrobioy.. pozdro

o kurva
chlopie uloz pozadna diete i pocwicz na niej conajmniej rok

tytaj chapaj linki jak ulozyc
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]


DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]


A co do kreatyny:
KREATYNA A STAŻ
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html



Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-18 17:27:54

Daruj sobie kreatynę.
Skup się na diecie a efekty Cię zadowolą

ok dzieki:) pozdro