borek
...
Napisał(a)
Wiec ukladasz sobie diete na ok 2700 kcal i obserwujesz swoj organizm, pamietaj ze nie mozna drastycznie obcinac kalorii.
Jesli dalej nie bedziesz tracil na wadze obetnij nastepne 200-300 kcal.
Jesli dalej nie bedziesz tracil na wadze obetnij nastepne 200-300 kcal.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
wlasnei drastyczne obciecie kalorii daje swietne rezultaty
przejdz na diete 3-4b 0,5t 0,1ww a efekty bedzies zmial nawet po 2 dniach(woda) ale tluszczyk tez w oczach zniknie
sprawdzone - dzialajace
przejdz na diete 3-4b 0,5t 0,1ww a efekty bedzies zmial nawet po 2 dniach(woda) ale tluszczyk tez w oczach zniknie
sprawdzone - dzialajace
...
Napisał(a)
A ktory ze składników zwiększyć B?? T?? WW?? czy dobre proporcje dobrałem??jeżeli licze od 85 kg suchej masy ciała
borek
...
Napisał(a)
mowiłem ci ze dieta niewiele tu pomoze, potrzebujesz manipulacji hormonalnej!!
...
Napisał(a)
Co do diety to wyszło mi B 340 gr WW 128 gr TŁ 43 kalorie 2300 około.
Będe stosował dietke i obserwował co się dzieje. Czy ma isc do endokrynologa który mnie leczy i zasugerowac badania szczegółowe hormonów ?? Na co zwrócić lekarzowi uwage?
Będe stosował dietke i obserwował co się dzieje. Czy ma isc do endokrynologa który mnie leczy i zasugerowac badania szczegółowe hormonów ?? Na co zwrócić lekarzowi uwage?
borek
Polecane artykuły