Prosze o pomoc! Trening

Cwicze 3x w tygodniu plan sobie ulozylem ze cwicze podczas jednego treningu:
klata+biceps
plecy+triceps
braki+nogi

Chodzi mi o to ze nie wiem czy najpierw robic wszystkie cwiczenia na dana grupe miesniowa czy je laczyc jakos, jak narazie robie 3 cwiczenia na grupe i zaczynam inna.
Z gory dzieki za odpowiedz

Tak, najpierw cwiczenia na 1 grupe, potem na drugą.
w duzym przyblizeniu i ogolnikowo:
duze partie - nogi, plecy, klatka - ok 12 serii
reszta - ok 9