SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o ułożenie diety na masę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 595

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 132
Witam!
Mam 16lat, jestem tutaj nowym użytkownikiem, co można zauważyć
Ważę 55kg. Możecie polecić mi jakąś dietę abym nabrał trochę masy? Z tego co tutaj czytałem, są wyżsi i starsi ważący mniej ode mnie, czyli nie jest ze mna aż tak źle, problem polega na tym, że nie mam wogóle masy mięśniowej Nie jestem aż taki bardzo chudy, ale mięśniakiem też nie. Prosiłbym fachowców z forum, abyście ułożyli mi jakąś dietę :) Z góry dzieks
P.S. Trenuję od małego (od może 4/5 lat) i mam częste przerwy hantlami, robię pompki, brzuszki, przysiady itp. Właśnie mam zamiar sobie kupić worek bokserski i w niego trochę pobić :) Moje trenowanie nie jest ciągłe, ostatnio miałem rok przerwy z powodu - nie chciało mi się. Teraz muszę się zmotywować :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3134
Nikt tu niczego nie zrobi za ciebie!!
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
miłego czytania....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy !! x)

Następny temat

Spalanie brzucha

BF