wielkip
Od jakiegoś czasu ćwicze mięsnie klatki na ławce skosnej i mięśnie naramienne metodą progresji tzn. w górę ze trzy serie a w dół ok. 4 do 5. Jak na razie siła idzie mi bardzo dobrze i widze że mięśnie są dobrze pobudzone. Co myslicie o takim sposobie ćwiczeń. Czy mozna robić taką metodą cały czas oczywiście ze zmianą rodzaju ćwiczeń na daną grupę mieśni co jakieś 2 miesiące.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4063
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33055
Jesli to dobrze na Ciebie wpływa.. Pewnie ze mozna.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4063
Pytanie tylko czy ćwiczenie takim sposobem cały czas nie wpłynie negatywnie na rozwój mięśni. Zaznaczam że w tygodniu robie tylko jedną grupę mieśniową więc wymęczenie mięśnia takim treningiem nie powinno wpłynąc negatywnie. Może robi ktos taki trening?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
