wielkip

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4063

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.12.2009 (19:34)

Data rejestracji 13.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	HERAKLES ul. Kosynierów Gdyńskich trenuje ktoś w tym klubie bo chciałem się zapisać i poznać opinie innych ludzi.	8	2007-03-05 08:37
Informator ŁÓDZKI	POSZUKIWANY Instruktor Jogi poszukuję instruktora jogi. w przypadku zainteresowania prosimy o kontakt na email: [email protected]	0	2008-08-20 18:42
Po siłowni, o siłowni	Prawie jak Dudek Dance http://www.smog.pl/wideo/11314/kulturysta_tanczy_elektro/	2	2007-07-18 14:56
Informator ŁÓDZKI	Sala do fitness - wynajmę na godziny wynajmę salę fitness w godz. 11-16 od pn. do soboty. na podłodze jest wykładzina dywanowa. powierzchnia sali ~100m2. wysokość sali ok.6m. przeznaczenie do uzgodnienia. w razie zainteresowania proszę o kontakt pod numerem tel. 42 646 14 06.	0	2007-06-14 11:44
Informator ŁÓDZKI	Dobry Klub w Łodzi zna może ktoś jakiś fajny klubik w łodzi gdzie mozna fajnie spędzić czas tańcząc i popijając coś dobrego. nie chodzi mi o dyskoteki tylko o kluby z mozliwoscia potanczenia.	2	2006-11-23 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Hasełka do strony fitness może ktoś posiada hasełka do tej stronki http://www.female-bodybuilders.org/members/video.php?lang=en	0	2006-11-24 13:25
Odżywki i suplementy	Odżywki w Belgi czy ma ktoś może informacje o cenach odżywek w belgi. znajomy wyjeżdza niedługo do belgi i zastanawiam sie czy nie dać mu kasy żeby cos kupił. tylko czy to sie opłaca i czy są jakieś limity w przewozach takich rzeczy. dzieki za odpowież.	0	2006-10-31 10:34
Informator ŁÓDZKI	Asterix czy ćwiczy ktoś w asterixie na kosynierów	15	2006-04-13 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Wynik 15,7 BF wczoraj miałem pomiar tkanki tłuszczowej takim specjalistycznym urzadzeniem, które trzyma się oburącz. wynik to 15,7%. jak sądzicie czy to duzo. ćwicze na siłowni ok. 5 lat z mniejszymi i wiekszymi przerwami - od 1,5 roku bardziej intensywniej.	6	2006-05-24 11:50
Inne dyscypliny	Zardzewiałe szprychy mam pytanko , kupiłem używany rower i ma troche przyrdzewiałe szprychy co mogę z nimi zrobić. nie wiem czy sam dam radę wymienić - może je przeczyścić i pomalować - ale znowu nie wiem czy bedzie dobry efekt. może jakieś porady. z góry dziękuje.	7	2006-04-26 11:35
Trening dla zaawansowanych	Progresja od jakiegoś czasu ćwicze mięsnie klatki na ławce skosnej i mięśnie naramienne metodą progresji tzn. w górę ze trzy serie a w dół ok. 4 do 5. jak na razie siła idzie mi bardzo dobrze i widze że mięśnie są dobrze pobudzone. co myslicie o takim	2	2006-04-21 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	siłka na rondzie lotników-łódź	2008-12-19 18:27
Firma	"KiF" listopad 2008	2008-10-29 16:34
ATLETA	Gainer 1 - dlaczego nie przed snem ??	2008-08-24 00:49
Aktualności - Sporty Siłowe	4 POJEDYNEK GIGANTÓW	2008-02-18 14:43
Aktualności - Sporty Siłowe	4 POJEDYNEK GIGANTÓW	2008-02-10 00:13
Aktualności - Sporty Siłowe	4 POJEDYNEK GIGANTÓW	2008-02-10 00:09
Aktualności - Sporty Siłowe	4 POJEDYNEK GIGANTÓW	2008-02-10 00:08
Aktualności - Sporty Siłowe	4 POJEDYNEK GIGANTÓW	2008-02-10 00:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kurs instruktora kulturystyki	2008-01-10 10:27
Galeria Zdjęć	Pierwsza odsłona - nowe str 28,29	2008-01-08 14:12
Galeria Zdjęć	Pierwsza odsłona - nowe str 28,29	2008-01-01 20:40
Galeria Zdjęć	Pierwsza odsłona - nowe str 28,29	2008-01-01 20:37
Galeria Zdjęć	Pierwsza odsłona - nowe str 28,29	2007-12-31 13:32
Informator ŁÓDZKI	Silownie Łódź	2007-10-11 10:02
Galeria Zdjęć	Pawson - Forma "plażowa" %-) - nowe foto str 12	2007-08-20 13:21
Galeria Zdjęć	Aktualna forma Nowe zdj.12,13,14	2007-07-23 14:51
Doping	zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)	2007-07-14 20:27
Doping	zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)	2007-07-13 14:45
Trening dla zaawansowanych	Trening mięśni brzucha w domu.	2007-05-10 14:52
Informator ŁÓDZKI	HERAKLES ul. Kosynierów Gdyńskich	2007-03-26 14:31
Informator ŁÓDZKI	Gdzie trenujecie	2007-02-10 22:57
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2006-11-29 14:00
Galeria Zdjęć	A to ja:-)	2006-11-22 12:10
Galeria Zdjęć	A to ja:-)	2006-11-21 10:47
Galeria Zdjęć	Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6	2006-11-07 12:56
Galeria Zdjęć	Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6	2006-11-07 12:51
Galeria Zdjęć	Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6	2006-11-07 09:41
Galeria Zdjęć	Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6	2006-11-06 14:15
Galeria Zdjęć	Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6	2006-11-06 14:01
Galeria Zdjęć	POWROT PO LATACH...;)	2006-11-02 08:07