Progres

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, czy robienie progresu po 10kg co trening/dwa to dobry pomysł i czy to nie zatrzyma szybko mojego progresu ?, wygląda to tak, robiłem przysiady 90kgx8x10x10, na następny trening założyłem 105kg i zrobiłem 6x8x8 na następnym treningu zrobiłem 8x10x10 i teraz dołożyłbym znów 10kg, ale wyjdzie na to, że w przeciągu tygodnia zrobię progres o 25kg. To samo wyciskanie na klatkę, robiłem 70kgx10x10x10, dołożyłem 5kg zrobiłem 8x9x8 no i ostatnio dołożyłem 5kg i zrobiłem 80kgx8x8x8. Słyszałem, że szybkie progresowanie będzie skutkowało szybkim zatrzymaniem progresu. Trenuję od 3 mieś i mam 17 lat.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17741 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

za szybki progres, zrób z głową zacznij na poczatek od małych obciazen jakie masz może to być okolice 2 kilogramów, po 3 miesiacach organizm moze nie być jeszcze przygotowany na spore przeciazenia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...