Problem z kolanem

Mam taki problem 4 tygodnie temu biegłem 18km na 15km wpadłem w dziurę pięta została na górze a palcami wpadłem od tamtego czasu strasznie bolało mnie kolano po 5 dniach przerwy chciałem spróbować się przebiec po 1km musiałem cofnąć się do domu. dziś znowu spróbowałem na 3km gdy biegłem pod górkę zaczeło znowu boleć dziwne miejsce palcami nie da się tego dotknąć tak jakby był to ból pod rzepką miał ktoś podobnie ? co to może być

Witam,
proponuję udać się do lekarza.
Kontuzje stawu kolanowego to jeden z poważniejszych urazów, nie można tego bagatelizować.

Pozdrawiam.