SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z kolanem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 752

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 249 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1894
Drodzy Forumowicze!

Problem pojawił się na jednym ze stretchingów na siłowni. Rozciągałem nogi i przy jednym z ćwiczeń, przy zgiętym kolanie coś mi tam pykło. Myślałem, że to nic, mam zawsze jakieś pykanie w stawach i już.
Ale po kilku chwilach zorientowałem się, że siad po turecku, kucanie lub zwykłe klęczenie jest dla mnie prawie niemożliwe z powodu bólu w tym kolanie. Najzwyczajniej w świecie nie mogę z tego powodu zgiąć za bardzo stawu. Co to może być?
Coś się przestawiło? Przejdzie? Jakieś maści rozgrzewające?

Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

"Ból przemija, a chwała jest wieczna" - "Mecz ostatniej szansy".

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 28242 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125433
Czemu zakładasz dwa takie same tematy?
Bardzo prawdopodobne,że naderwałeś/naciągnąłeś jakiś mięsień/przyczep mięśnia. Nie forsuj nogi, z czasem powinno przejść. Jak już ból nie będzie tak intensywny, możesz DELIKATNIE się rozciągać. Do tego maść typu fastum/ketoprom i powinno być dobrze.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 249 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1894
Ojej! Nie wiem, jak się stało, że 2 posty się zrobiły. Może dlatego, że temat przed wysłaniem zmieniałem? Może moderatorzy niech jeden wyrzucą. BTW: thx4help. Może ktoś jeszcze dorzuci 3 grosze. Pozdro.

"Ból przemija, a chwała jest wieczna" - "Mecz ostatniej szansy".

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co mi dolega???

Następny temat

Zginanie kolana - problem

Fruzelina