Problem z WC.

Siema, jestem można powiedzieć, że stałym bywalcem forum od ostatniego czasu. Walczę o powrót do formy i poprawę swojej sylwetki. Niestety zauważyłem, że ja od w sumie 2 lat bardzo żadnko chodzę się wypróżniać na wc tzw"dwójkę". Problem ten jest cały czas, częstotliwość wypróżniania się to mniej wiecej co 3-4 dni. Nie jest ważne czy jem zdrowo, czy tłusto, czy dużo czy mało. Zaczynam się martwić, że to problem wiedząc o tym,że moi znajomi,brat itd chodzą na wc minimum raz dziennie. Czy to jest możliwe, że mój metabolizm zwolnił przez brak ruchu? Siłownia to za mało?

napisz co jesz i w jakich ilościach

Teraz ciężko powiedzieć. Jem wszystko, śniadanie głownie 2 jajka 2 kanapki z szynką i serem. Drugie śniadanie jakiś owoc lub serek wiejski. Obiad zjem wszystko co tylko przygotują, jak to w polskim domu, różne zupy, drugie dania wszystko, od makaronów po kasze, ryby, mięsa wszystko wszystko wszystko. Często Fast foody, gazowanego nie pijam, słodyczej jem owszem, czipsy sporadycznie.

sa jakies objawy (biegunki, wzdecia, wymioty itp.) czy problem jest ze rzadko chodzisz do WC

Rzadko chodzę do wc. Nie miewam wzdęć,biegunek itd, po alkoholu czasami zdaża mi się że tak powiem zrobić to na rzadko, ale tylko wtedy kiedy przesadzę i rano mam takie skutki uboczne, bardzo rzadko.

to się nie dziwie że robisz to co 3-4 dni
ja jak bym tak jadł to bym miał zaparcia i chyba bym latał co 5 dni

"tak jadł"? Tzn jak, wydaje mi się że każy tak je kto nie jest zapalonym sportowcem a normalnie sie wybiera do WC codziennie

Po alkoholu to norma, że masz taki kał.

Popraw dietę, dołóż Colon C wg ulotki.

Rospisałęm sobie kiedyś dietę w temacie odchudzanie powiedzieli, że jest Ok, ale niestety nie daje rady jej utrzymać. Byłem na niej 3 tygodnie i nic to nie dawało, tak samo byłem co 3-4-5dni

Dejw93

Rozpisałem sobie kiedyś dietę w temacie odchudzanie powiedzieli, że jest Ok, ale niestety nie daje rady jej utrzymać. Byłem na niej 3 tygodnie i nic to nie dawało, tak samo byłem co 3-4-5dni

czyli w takim razie raczej nie ma powodow do paniki, masz juz napisane co nalezy zrobic i zobacz czy sie zmieni