...
Napisał(a)
Cwicze co 3 dni,czyli 2 razy w tyg.Duzo pracuje wiec nie mam czasu na wiecej dni treningowych.No i tu jest problem ,podzielilem cialo na 2 czesci(4 dniowy plan zlaczylem w 2 dniowy) trenuje juz tak ok1,5 roku.Nie jestem zadowolony jzu z przyrostow choc na poczatku wazylem 65 teraz 76 przy wzroscie 177cm.Co wziasc na pierwszy cykl Metke czy test prop.No i czy to jest sens w 2 dniach treningowych w tyg ,dodam ze poswicam na trening w dniu treningowym nawet 2,5godz nie zaniedbuje zadnego miesnia,zadnej grupy miesniowej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to rób trening w 90 minut i bez koksu Ci pójdzie, poprostu masz przetrenowanie jak na mój gust,2,5 godziny? to ja bym, zrobił wszystko 3 razy!
jest jeszcze dieta, ale mam nadzieję,że wiesz o tym
jest jeszcze dieta, ale mam nadzieję,że wiesz o tym
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
...
Napisał(a)
zrob przynajmniej 3dniowy
2 dniowy imo to hoojnia
a jak chodzi o kox to:
1-4meta 15mg ed
/
1-6prop 75mg e2d
2 dniowy imo to hoojnia
a jak chodzi o kox to:
1-4meta 15mg ed
/
1-6prop 75mg e2d
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
Polecane artykuły