SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna rada !!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 375

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17


Potrzebuje rady ćwiczyłem 2 lata na siłowni , ale mam 5 miesięcy już przerwy ponieważ została zamknięta i mam zamiar wrócić pełną parą . By nie spaść z formy biegałem , hantle pompki i takie tam ... Chodzi mi o to e chociaż ćwiczę jestem szczupły ledwo widać zarysy brzucha od czego to zależy ...Możecie poradzić mi jakie suplementy brac , spalacze . Ewentualnie namiar na dobrą dietę zeby schudnąć

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 69

Wzrost: 177

Cel treningowy: Rzeźba

Staż treningowy na słowni: 2

Uprawiane inne sporty: lekka atletyka 5lat od 2 lat nie ćwicze

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Nie

Zażywane suplementy: Nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8862
Cel treningowy : Rzeźba

??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2373 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23960
Co ty chcesz rzeźbić?
jakie spalacze?

U ciebie w grę wchodzi tylko masa...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan treningowy słabeusza

Następny temat

Pompki codziennie rano.

whey deli