SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna rada !!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 377

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17


Potrzebuje rady ćwiczyłem 2 lata na siłowni , ale mam 5 miesięcy już przerwy ponieważ została zamknięta i mam zamiar wrócić pełną parą . By nie spaść z formy biegałem , hantle pompki i takie tam ... Chodzi mi o to e chociaż ćwiczę jestem szczupły ledwo widać zarysy brzucha od czego to zależy ...Możecie poradzić mi jakie suplementy brac , spalacze . Ewentualnie namiar na dobrą dietę zeby schudnąć

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 69

Wzrost: 177

Cel treningowy: Rzeźba

Staż treningowy na słowni: 2

Uprawiane inne sporty: lekka atletyka 5lat od 2 lat nie ćwicze

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Nie

Zażywane suplementy: Nie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8862
Cel treningowy : Rzeźba

??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2373 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23960
Co ty chcesz rzeźbić?
jakie spalacze?

U ciebie w grę wchodzi tylko masa...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan treningowy słabeusza

Następny temat

Pompki codziennie rano.

Wheya