Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
157
Witam potrzebuje wsparcia w doborze diety oraz składników ;/
Wiek 16lat
Waga 48kg
Wzrost 170cm
Wiem, że zaraz będzie ale ty chudy itp ale dlatego potrzebuje wsparcia na przybyciu kilku kg :)
I tutaj moja prośba pomoże mi ktoś zrobić dietę na masę ? : D
I oczywiście składniki najlepiej żebym dostał w sklepie spożywczo przemysłowym ponieważ za daleko mam do marketów ;/