Potreningowe wykorzystanie BCAA - czy to naprawdę działa?

Wafle ryzowe/banan/carbo/glukoza...
A gainera sobie mozesz wykonczyc jak juz kupiles

A taka mala dygresja odemnie Pewnie troche przeginam, ale co tam..
Zrobil bym taki maly test. Dla tych, ktorzy chca zadac pytanie w suplementacji z podstawowej wiedzy o odzywianiu
Jak ktos chce czytac ten dzial to musi podstawy miec wpojone i przed wejsciem do dzialu zapodal bym taki maly sprawdzianik Kto go zda pozytywnie moze zadac pytanie hehe oczywiscie to nierealne. Ale cos w tym jest...

łycha w garść i żryj!

apropos diety i zawodowych kulturystow... bardzo często jest ona tylko wymówką. Pochłaniają tony koksów, ale zamiast się przyznać odpowiadają: dieta (coraz częściej też 'genetyka'). Gdy amator nie rośnie, zahamował się, tudzież nie osiąga przewidzianych efektów, sprawa jest prosta: 'pewnie nie trzymałeś diety' tudzież 'masz złą genetykę'. Co ciekawe - nawet tu na forum dostrzegam osoby koksujące, które wymyślają młodziakom niestworzone diety byle tylko usprawiedliwić swoje efekty i nie przyznać się, że sukces leży po stronie blistrów i ampułek. To wygodne - nie rośniesz-nie masz diety. Stąd wymyślono, że 70% sukcesu to dieta, ale zauważcie, że wymyślili to kulturyści, bo amatorzy często podają góra 30%, a często mniej. Właściwie im "czystszy" organizm tym mniej zasług przypisuje diecie.

o powinno być odwrotnie - zapomniałes dodac

Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-07-23 18:38:08

dobre

hrhrhrh dobrze ze skumal jak gadalismy o co mi chodziło hrhrh

nie rozumiem

Ja tez nie kumam... OM nie martw sie niejestes sam