Pompery z malym stazem i mlodym wiekiem

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html

Z gory sory za osobny temat ale nie moge doszukac sie swierzego pojedynczych pytan....

Chcialbym zapytac... czy cwiczenie z taka przedtreningowka na pompe jak shock terapy po np. pol roku stazu, albo po roku stazu ale w wieku 17-18 lat jest szkodliwe? I czy organizm nie przyzwyczaja sie do tego... i ze potem dzialanie slabnie?

Ogolnie chodzi mi o to czy branie takich "zabaweczek" jesli nie jest to konieczne, od czasu do czasu ma jakies skutki uboczne?? Pozdrawiam

Przy stazu pol roku najlepiej zaczac od samej kreatyny mono, jesli oczywiscie jest dieta. Przedtreningowek nie bierze sie ciagle bez przerwy bo wlasnie organizm sie przyzwyczaj i nie byloby efektow. Z Shockiem sie jeszcze wstrzymaj nie ze wzgledu na wiek ale za krotki staz.

Staz krotki tak... Dietke wlasnie ukladam Kreatyne wezme za długi, długi czas bo bez diety przyrosty mam a co dopiero jak teraz na dietke wskocze Ale jesli juz jestesmy w temacie to powiedz mi... tak jak nie raz nie mam motywacji do treningu albo siły czy coś... to czym mogę się "wspomóc"? Dodam ze kofeina to zle rozwiazanie w moim przypadku... po kawce skacze mi cisnienie nieziemsko a np. energetykow nie pijam bo niezdrowo.

hmm ciezko cos doradzic. Bo skoro po kofeinie Ci cisnienie skacze to po kofeinie wgl zawal bys mogl zaliczyc. A ogolnie wlasnie wszystkie przedtreningowki sie charakteryzuja zawartoscia kofeiny. Moglbys brac ZMA na poprawe regeneracji przez co zmiejszyl bys ilosc braku checi do cwiczenia. Dbaj zebys spedzal na snie minimalnie 8 h

Wlasnie tu jest problem bo nie raz sie śpi po 3h a jak dobrze pojdzie to max 6-7 :-/ Tak samo dziś wstaje o 7:30 a jest 4:00 tylko ze dzis dnt... Musze rzucić gry komputerowe Dzieki za pomoc i dobranoc. sog

No to konieczna bedzie zmiana nawykow. Regeneracja przy diecie i treningu jest najwazniejszym czynikiem wzrostu. Dobranoc