SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy Cyklu...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 925

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 210
Witam... Chciałbym zrobić cykl typowo masowy.
Pisze to ponieważ chciałbym się was poradzić czy jest to dobrze zrobione i ew. czekam na wasze sugestie...

Rozpiska :

1-4 Metka Scanbeach ( 5 tabletek na dzień )
1-10 Deka Grecka ( 2 ml. na tydzień )
1-12 Teść Prolongatum Jelfa ( 3 ml. na tydzień )

POLECONO MI RÓWNIEŻ DO TEGO SYROP NA APETYT MEGALIA. PONOĆ DO MASOWYCH CYKLÓW PASUJE JAK ULAŁ... CZY JEST TO PRAWDA ??

Odżywki :
Gainer + Kreatyna

Ogólny zarys treningu :

Poniedziałek
Barki + Kaptury + Nogi

Wtorek
Biceps + Triceps ( Na zasadzie superserii ) + Brzuch

Czwartek
Klatka + Nogi

Piątek
Plecy + Kaptury + Brzuch

Dieta którą mam zamiar stosować podczas cyklu :

- 2 gramy białka / na 1kg masy ciała
- 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała
- 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała
+ 2-3l wody, owoce i warzywa


Pozdrawiam!




Zmieniony przez - ginter07 w dniu 2010-04-10 18:42:08
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24190
ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 210
Płeć : Mężczyzna

Wiek : 20

Waga : 72

Wzrost : 178

Obwód klatki : 113

Obwód ramienia : 39/40

Obwód talii : ---

Obwód uda : ---

Obwód łydki : ---

Staż na siłowni : 1,5 roku z przerwami ( od września 2009 cały czas...)

Ilość spożywanego białka : 2 gramy białka / na 1kg masy ciała

Ilość spożywanych węglowodanów : 4,7 gramy węglowodanów / na 1kg masy ciała

Ilość spożywanych tłuszczów :0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała

Opis przebytych cykli sterydowych : meta / omka + metka

Trening : 4x tydz

Cel cyklu : MASA

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Grudzień 2009

Poziom BF% : ??

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcia

Stan zdrowia : bardzo dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie

PPM podstawowa przemiana materii : ??

Wyciskanie leżąc (MAX) : 115

Martwy ciąg (MAX) : 150 ( więcej nawet nie próbuje )

Przysiad (MAX) : 105

Zmieniony przez - ginter07 w dniu 2010-04-10 21:42:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
zostaw nandrolon na pozniej, testa masz za malo do tej deki, meta w kibel bo same walki ruska bialko trzeba trzymac na poziomie 3g/kgmc, weglami operujesz obserwujac sylwe tke, tluszcze ok 1g/kgmc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 210
Czyli testa dokupić ile ? I w którym momencie włączyć deke ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1236 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
deke jeszcze odpuść
daj prolo 1-8 200 mg e44
metę też możesz dać ale inną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 210
Ok dzięki pomyśle a czy ten syrop megace lub megalia będzie dobry ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 210
A coś innego do tego cyklu metka+prolo zamiast greckiej deki było by dobre ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

na prolo suty rwa a na omie juz nie, dlaczego tak??

Następny temat

Odblok i przygotowanie do 3 cyklu

Shaker