SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 549

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

102

Wzrost

185

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

120

Obwód uda

69

Obwód talii

98

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 350/100/50

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1.16 tyg cyp+ deka 14 tyg+meta 8 tyg

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

redukcja poziomu tłuszczu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

masa na mecie/cypku/dece

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 20 % na brzuchu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

zalałem troche brzuch reszta całkiem ok

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok 2500

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140,170,160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1539
Siema!

moze taki byc redukcyjny cykl?
1-12 prop 100 e2d
1-6 winko 50 ed
+ t3 na zmiane z clenem po 2 tyg

...Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
1-12 prop
6-13 wino

t-3 8-10 tyg non stop

clen dał bym do t-3 małą ilość 80-100 mcg do niego ketotifen i tez lecisz na nim 8 tygodni
dawka t3 pierwsze 3 dni po 25 potem wskakujesz na 50 na kilka dni i potem 75 mcg i tak lecisz do 8 tyg odstawiasz z dnia na dzień 2 dni po odstawieniu t3 daj ze 3 dni na wysokich weglach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1539
Dzięki lodzianin za pomoc a co myslisz zeby teraz dodac np heliosa typowo na brzuch ze 2-3 butle i od poczatku cyklu?

...Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Helios bardzo fajny srodek jak masz dojscie to wbijaj w boczki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Insulina krok po kroku!!!!!!!!!!!!!!!

Następny temat

cykl prop 10tyg i teraz NPP?????

WHEY premium