Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

adamek.54
wiesz, itak ja młody jestem i mimo tej dietki bede sobie frytki jadł czasami czy cos, za mlody jestem zeby wszystko sobie odmawiac

mozesz ale srednio 2-3x/miech i to nie jakies niezliczone ilosci

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

adamek.54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 22 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 346

wiesz,mamuśka zawze zupke jakąs robi itp, to co mam powiedziec NIE, mama zaraz mutanta wpieprze ;p

...

adamek.54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 22 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 346

zawsze*

...

adamek.54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 22 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 346

Teraz, co dalej ;] ?

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111381

nie pisz double postow.. uloz diete na potreningu.pl i wklej tutaj zgodnie z zapotrzebowaniem

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

peterskora

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3817

ok to teraz ułóż mi przykładowy dzień za pomocą kalkulatora po treningu co będziesz jadł.

trening wywal na godzine 18:30-19

masz zakładkę wyliczanie kalori i tam ułóż 5 posiłków.
Pamiętaj o tym co mówiłem że rano węgle i białko

deviceadvice.pl forum poświęcone informatyce ...

...